松田恵美子の身体感覚 瞑想ヨーガ

のしらべを観る 感じる

この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、

季節の身体に沿ったアーサナを用いながら、

自然に瞑想が訪れるように誘います。

穏やかな息と共に身体が開放されていく心地よさ、

滞りのほどけた身体の伸びやかさで、

そして、どんな時でも冷静で自分を観察できる心の眼を養っていきます。

それは「存在感」としての、自分に戻っていく体験です。

ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。

スケジュール

日時:8月は休講です

   9月18日(火曜日)13:00開場〜17:00 

場所:新宿区内

講師:松田恵美子

参加費:5,500円

●お問い合わせ、お申し込み:Greenfingers

 メール:greenfingers.nature.school@gmail.com