松田恵美子の身体感覚 瞑想ヨーガ

のしらべを観る 感じる

この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、

季節の身体に沿ったアーサナを用いながら、

自然に瞑想が訪れるように誘います。

穏やかな息と共に身体が開放されていく心地よさ、

滞りのほどけた身体の伸びやかさで、

そして、どんな時でも冷静で自分を観察できる心の眼を養っていきます。

それは「存在感」としての、自分に戻っていく体験です。

ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。

スケジュール

日時:10月11日(木曜日)12:30開場〜17:00

         11月13日(火曜日)13:00〜17:00

場所:新宿区内

講師:松田恵美子

参加費:5,500円

8人から〜12人くらいの少人数で、毎月1回のペースで教室を開いています。

定期的に通っている方がほとんどですが、

初めての方も、初心者の方も、お気軽にご参加ください。

先々の日程をメーリングリストにて、いち早くお知らせします。

興味のある方は下記までお問い合わせください。

●お問い合わせ、お申し込み:Greenfingers

 メール:greenfingers.nature.school@gmail.com